湿气重吃什么药 祛湿气方法有哪些

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  本文普及各类女性知识。

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  湿气其实是一个常见的中医说法,属于六淫邪气当中的一种,如果不注意积极祛湿的话,会对身体造成极大的危害,使人出现大便稀、失眠、肥胖、浮肿等诸多风险损害。那湿气重吃什么药?祛湿气方法有哪些?下面我们一起来详细了解一下!

  湿气重吃什么药?

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  说到湿气重吃什么药这个问题,想必是很多人都想要知道的。其实目前市场上也有很多号称可以祛湿气的药品,主要以中药制剂为主,但是湿气作为一个看不见摸不着的东西,并不能单纯靠吃点药就能够彻底祛除,建议大家在日常生活中做好相关的祛湿护理。

  那祛湿气方法有哪些?

  (1)食疗祛湿法

  想要祛湿的效果显著,食疗祛湿是很重要的一个部分,通过食疗调节的方法,图片
不仅可以帮助维持机体营养所需,另外也可以帮助祛除体内湿气、毒素。对于想要祛湿的朋友,在平时可以多吃点薏米、红豆、冬瓜、玉米已经茯苓等,这些食物有不错的健脾养胃、利水祛湿的作用,多吃些对身体是非常好的。

  (2)运动出汗法

  运动不仅仅可以帮助缓解人们的压力,同时通过排汗也能够帮助排出体内的毒素、废物,另外也能够将湿气排出体外。对于湿气重的人群,往往是非常不愿意运动的,但实际上越是这样就越应该动起来,帮助将体内湿气排出去。

  (3)艾叶泡脚

  艾叶是我们日常生活中极其常见的,可以用来泡脚、艾灸等,具有祛寒行气、利尿消肿、散寒祛湿的作用功效,对于湿气重的人群,可以坚持在晚上睡觉前用艾叶泡脚,想必是非常有帮助的。

  以上就是关于湿气重吃什么药的相关内容介绍,湿气重通过吃药来排解确有不错的效果,但是为了长期、安全地祛湿排毒,建议大家选择其他的祛湿方法,让自己在调理当中顺利祛湿。

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